Что такое "Чакровое дыхание".
«Чакровое дыхание» - это активная медитация, способствующая пробуждению и гармонизации энергетических центров организма. Дыхание и движение - основа нашей жизни. Именно поэтому дыхательные практики являются самыми мощными из всех и дают наибольший эффект. При этом практика очень проста в исполнении, подходит и для мужчин и для женщин. Даёт колоссальный эффект, увеличивает энергию, чистит ментальные и телесные блоки, раскрывает внутренний потенциал и ощущение себя, открывает понимание наличия источника собственной энергии внутри себя.
У каждого из нас 7 энергетических центров, называемых чакрами. Каждая чакра имеет свою вибрацию, свой цвет, звук, аромат и много других всевозможных активаторов и выполняет определенные функции:
1-я чакра – Муладхара,
безопасность и доверие миру.
2-я чакра – Свадхистана сексуальность и чувственность, в том числе способность наслаждаться жизнью в её течении и всевозможных проявлениях.
3-я чакра – Манипура, реализация всех своих сильных качеств, способность действовать и достигать целей.
4-я чакра – Анахата, всеобьемлющая любовь к себе, к партнёру, ко всему миру.
5-я чакра - Вишудха, творчество и реализация талантов, способность выражать свои мысли.
6-я чакра – Аджна, третий глаз, интуиция, тонкое чувствование мира.
7-я чакра – Сахасрара, соединение с космическими силами Вселенной и ее духовной мудростью.